Здравословно хранене

[Kristo]

Зависи колко е голяма салатата... и дали в нея са сложили мазнини и протеини. За предпочитане е да няма зелени гадости, а да има картофки и месце. Ако може примерно и сиренце и некво яйце. Идеална салатка!

[invisible]

По мои наблюдения един мъж не е способен да се нахрани със салата, колкото и голяма да е тя и бъкана с месни продукти.

това си го чувала от някои големи мъжаги дето викат "оо един мъж не може да изкара на салата" седейки пред купичка заелени накъсани неща ли
ако сваря 1 кило картофи и нарежа вътре 2 пържоли /47 номер / дали няма да се нахрани .. да не говорим пък за макаронените салати

[Bagatur]

Добави й доволно количество сирене, макарони, яйца и такива неща може така да се натъпчеш, че до вечерта да не мислиш за ядене. Иначе ако салатата е само зеления и зехтин, тя и жена не може да нахрани А някой по-горе заговори за пици..

[fluffy cloud]

По мои наблюдения един мъж не е способен да се нахрани със салата, колкото и голяма да е тя и бъкана с месни продукти.

това си го чувала от някои големи мъжаги дето викат "оо един мъж не може да изкара на салата" седейки пред купичка заелени накъсани неща ли
ако сваря 1 кило картофи и нарежа вътре 2 пържоли /47 номер / дали няма да се нахрани .. да не говорим пък за макаронените салати

Това са ми наблюденията по въпроса как мъж реагира на идеята да си поръча само салата в заведение. Като има доста голям избор от салати - пък и с яйце, и с картофи и какво ли още не. И освен салатата въпросните мъже поглъщат още завидно количество храна А килограм картофи с две пържоли не е салата, а лакомия . Иначе вземете и едната от по-тежките салати - руската. В нея има и колбас, ако не е вегетарианската, и майонеза, и картофи, всичко това доста хранително. Колко количество руска салата без хляб ще ви трябва, за да се нахраните? А че ще е безумно нездравословно, дори не коментирам. За макаронените салати нищо не мога да кажа, мен да ме заситят е доста вероятно, но за един мъж не гарантирам.

[Bagatur]

Количеството картофи в руската е няколко мижави кубчета, а майонезата не е хранителна, само безумно калорична Друго си е една голяма купа с макарони, грах, яйце и царевица.

[invisible]

е аз най голямата салата в заведение която съм виждал е 500гр .. да не говорим че там ще наблегнат на обема запълнен с продукти за минимални цени .. напълно естествено е салата от заведение да не наяде човек тежащ повече то 60 кила .. ама това не изчерпва списъка със салати достипни за хората
мисълта ми е че статистическата ти извадка е некоректна

[fluffy cloud]

Ок, ще отбележа промените в извадката Пък дано някой ден да наблюдавам явлението и на живо как мъж ще се нахрани със салата

[Плазмодий]

Е омг, аз мога да се нахраня и съм се хранил със салати от заведение. Всичко опира до това кога и колко съм ял преди това!

[Kristo]

само безумно калорична Друго си е една голяма купа с макарони, грах, яйце и царевица.

Тва и куче не би го яло, ще ме прощаваш. Не е ли идеята на салатите да те разяжда, а не да те наяжда. Затова са предястие, а не основно. А грахът и макароните само ше ме карат да драйфам и познай колко ще съм наяден... Не, не е добре така...

[Bagatur]

Всички от съставките на горната салата са вкусни и нужни на организма, а това че стомахчето ти е нежничко и си със специални нужди си е изцяло твой проблем. Освен това тук не обсъждаме как да направим официална вечеря с предястия, основно и десерти, а как хем да сме сити, хем да сме яли предимно здравословна храна. Айде баста.

[FloWersOfEviL]

А да е.. макарони с грах, царевица и яйце - много здравословно, няма що

[Etiainen]

Да, огранизма ми си е умрял за макарони, как са живели хората без тях!

[Bagatur]

Неадекватността горе става твърде голяма, за да заслужава коментар.

За сметка на това ето нещо полезно - списък с базови данни за доста храни на пазара: http://spidersport.com/calories.php

[Etiainen]

Абе... здравословното хранене не е въпрос на броене на калории. Мога да изям едно кексче и да си набавя дневната доза калории, ама тва здравословно хранене ли е? Не е важно колко ядеш, а какво. И макароните определено не са в топ 10 на списъка със здравословни храни и могат да бъдат заместени с нещо друго със същата хранителна стойност, но по-здравословно.

[fluffy cloud]

Че какво им е на макароните? За това дали са полезни или вредни има спорове, явно: http://shashavo.net/index.php?option=co ... &Itemid=71, ама салатата с макарони ми се струва доста добър избор за ядене навън. Особено във вариант с грах, царевица и яйце си е супер - хем и витамини има, хем и в яйцата има доста ценни вещества.